Penyakit asma ( asthma ) adalah satu penyakit yang menyerang bagian saluran pernafasan yang menyebabkan penyempitan saluran pada karena hiperaktivitas terhadap rangsangan tertentu sehingga menimbulkan peradangan dan penyempitan jalan nafas.Oleh karena itu mengakibatkan penderita mengalami kesulitan dalam bedrnafas.Jika anda menderita penyakit asma tidak perlu berkecil hati, karena penderita asma masih bisa hidup normal seperti manusia sehat pada umumnya. Apabila kita mempunyai penyakit asma maka berhati-hatilah karena biasanya penyakit asma ini menyerang dengan tiba-tiba dan bisa juga dikarenakan oleh beberapa faktor yang memicu terjadinya serangan asma, tentunya kondisi ini sangat menggangu si penderita dan tidak nyaman, dengan adanya penyempitan ini mengakibatkan terjadinya gejala dan tanda-tanda seperti batuk, tersengal-sengal, sesak nafas bahkan hingga nafas mengeluarkan bunyi.
Penyakit asma bisa disebabkan oleh :
1. Udara dingin.
Udara yang dingin dapat menyebabkan aliran nafas tenggorokan dan paru-paru menyempit. Bila penderita asma terus menerus menghirup udara yang bersuhu rendah, maka si penderita akan kambuh.
2. Makanan.
Sebaiknya jika anda menderita asma hindari makanan yang memicu penyakit anda kambuh misalnya Durian, coklat, papaya,makanan yang mengandung santan, susu, udang dan buah kering dari hasil fermentasi.
3. Bawaan atau turunan
Salah satu faktor yang sulit dihindari adalah bawaan. Biasanya jika orang tua kita terkena penyakit asma maka lebih banyak kemungkinan kita untuk terserang penyakit asma.
4. Faktor Lingkungan
Lingkungan yang berdebu kotor kumuh dan bau tidak sedap dianjurkan untuk dijauhi bagi penderita asma, karena lingkungan ini tidak baik bagi pernafasan,terutama penderita asma. Oleh karena itu penderita asma harus berada pada lingkungan yang bersih dan udara yang sejuk sehingga baik untuk paru-paru.
5. Olahraga yang berlebihan
Olahraga memang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Akan tetapi olahraga yang berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan, terutama penderita asma, karena penderita asma tidak dianjurkan terlalu capek, supaya pernafasan tetap stabil.
6. Rasa cemas dan stress
Jika anda terserang penyakit asma, usahakan anda harus selalu merasa tenang, nyaman dan bahagia. Karena si penderita asma tidak boleh terlalu banyak pikiran. Karena hal ini akan mengganggu daya pikir si penderita sehingga penyakit asma dapat kambuh secara mendadak.
Penyakit asma bisa disebabkan oleh :
1. Udara dingin.
Udara yang dingin dapat menyebabkan aliran nafas tenggorokan dan paru-paru menyempit. Bila penderita asma terus menerus menghirup udara yang bersuhu rendah, maka si penderita akan kambuh.
2. Makanan.
Sebaiknya jika anda menderita asma hindari makanan yang memicu penyakit anda kambuh misalnya Durian, coklat, papaya,makanan yang mengandung santan, susu, udang dan buah kering dari hasil fermentasi.
3. Bawaan atau turunan
Salah satu faktor yang sulit dihindari adalah bawaan. Biasanya jika orang tua kita terkena penyakit asma maka lebih banyak kemungkinan kita untuk terserang penyakit asma.
4. Faktor Lingkungan
Lingkungan yang berdebu kotor kumuh dan bau tidak sedap dianjurkan untuk dijauhi bagi penderita asma, karena lingkungan ini tidak baik bagi pernafasan,terutama penderita asma. Oleh karena itu penderita asma harus berada pada lingkungan yang bersih dan udara yang sejuk sehingga baik untuk paru-paru.
5. Olahraga yang berlebihan
Olahraga memang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Akan tetapi olahraga yang berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan, terutama penderita asma, karena penderita asma tidak dianjurkan terlalu capek, supaya pernafasan tetap stabil.
6. Rasa cemas dan stress
Jika anda terserang penyakit asma, usahakan anda harus selalu merasa tenang, nyaman dan bahagia. Karena si penderita asma tidak boleh terlalu banyak pikiran. Karena hal ini akan mengganggu daya pikir si penderita sehingga penyakit asma dapat kambuh secara mendadak.